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睡得好才气不伤风
www.syn.ac.cn    公布工夫:2009-06-17 08:16    栏目种别:人文浏览

      科学观察又一次证明了老祖母们的说法:一夜好就寝,伤风挡正在门里面。
 
       一项新的研讨发明,那些正在打仗伤风病毒前的一周内均匀每晚就寝工夫缺乏7小时的人抱病几率是就寝不少于8小时的人的远3倍。

      研究人员经由过程经常性的电话接见跟踪了150多名21-55岁年龄段的人(有男有女)几周内的就寝风俗。然后让这些研讨工具打仗伤风病毒,断绝5天以后,看看哪些人患上了伤风。

      除延伸就寝工夫中,进步就寝质量看起来也有助于人体反抗疾病。那些正在“就寝效力”评测中显示较好的病人抱病的几率也较低。“就寝效力”是受访者睡下后现实“睡着”的工夫所占的百分比。

      即使是正在研究人员将身高体重指数(BMI)、岁数、性别、是不是抽烟和是不是早有抗体等身分思索出去停止调解以后,这个结论仍旧建立。

      和老祖母们一样,研究人员也不能一定为何睡得好能低落患伤风的几率。不外他们推测缘由能够是:就寝不良会影响人体对促炎细胞因子、组胺和其他为应对病毒感染而开释的症状调治因子的调治。说白了,就是染上伤风病毒后睡觉时的辗转反侧能够是形成伤风症状的缘由之一。

      这项研讨是由来自卡内基梅隆大学、匹兹堡大学和弗吉尼亚大学的职员完成的,研讨经费由美国国度卫生研究院(National Institutes of Health)供应。

(泉源:华尔街日报 Jacob Goldstein)

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